عنوان*دانلود پروتکل روانشناسی آموزش روش درمانی کاهش استرس بر پایه ذهن آگاهی*

دانلود پروتکل روانشناسی آموزش روش درمانی کاهش استرس بر پایه ذهن آگاهی, پروتکل روانشناسی آموزش روش درمانی کاهش استرس بر پایه ذهن آگاهی,دانلود پروتکل روانشناسی, آموزش روش درمانی کاهش استرس بر پایه ذهن آگاهیدانلود پروتکل روانشناسی آموزش روش درمانی کاهش استرس بر پایه ذهن آگاهی|31014399|fb|
هم اکنون فایل با مشخصه ی دانلود پروتکل روانشناسی آموزش روش درمانی کاهش استرس بر پایه ذهن آگاهی وارد وب شده اید برای مشاهده جزئیات فایل به ادامه مطلب یا دریافت فایل بروید.

پروتکل روانشناسی آموزش روش درمانی کاهش استرس بر پایه ذهن آگاهی دارای 6 صفحه وبا فرمت ورد وقابل ویرایش می باشد

مشخصات « پروتکل روانشناسی آموزش روش درمانی کاهش استرس بر پایه ذهن آگاهی »
تعداد جلسات آموزشی: 10 جلسه
تعداد صفحه : 6 صفحه
نوع فایل: word

عناوین هر جلسه:
جلسه اول: در این جلسه، پس از برقراری ارتباط مبتنی بر درک متقابل، تاریخچه ای کوتاه از آزمودنی در مورد خود، ...
جلسه دوم: در این جلسه، در باره مفهوم ذهن آگاهی، چرا به آگاهی ذهن نیازمندیم، و انواع تله های ذهنی
جلسه سوم: در این جلسه، تمرین چگونگی ایجاد آرامش در ماهیچه های بدن با روش آرامش کاربردی
جلسه چهارم: در این جلسه، آموزش تمرین های رسمی مراقبه آغاز شد. ابتدا نشستن ذهن آگاهانه
جلسه پنجم: در این جلسه، آموزش چگونگی کاربرد مراقبه ذهن آگاهی در زندگی روزمره
جلسه ششم: در این جلسه، راه رفتن ذهن آگاهانه و چگونگی ایجاد حس وحدت با طبیعت، و رانندگی کردن ذهن آگاهانه
جلسه هفتم: در این جلسه، خودسنجی ذهن آگاهانه آموزش داده شد. این آموزش شامل چگونگی مراقبه استرس و اضطراب , ...
روز ذهن آگاهی: بر اساس پروتوکل استاندارد درمانی، «روز ذهن آگاهی» باید بین جلسه ششم و هفتم باشد
جلسه هشتم: در این جلسه، چک کردن ذهن آگاهی آموزش داده شد. این آموزش، تمرینی سه دقیقه ای برای تشخیص
جلسه نهم: در این جلسه، چگونگی وارد کردن ذهن آگاهی در افکار و هیجانات
جلسه دهم: در این جلسه، مراقبه سوء مصرف مواد و چگونگی کاربرد تمارین ذهن آگاهی
جلسه یازدهم: در این جلسه، مروری بر مطالب آموزش داده شده در جلسات قبل
جلسه دوازدهم: در پروتوکل استاندارد درمان «کاهش استرس بر پایه ذهن آگاهی»، یوگا یکی از تمرین های ضروری برای کاهش استرس محسوب می شود


مطالب دیگر:
دانلود کتاب Heir of Fire جلد سوم مجموعه Throne of glass اثر Sarah J.Massدانلود کتاب Queen Of Shadows جلد چهارم مجموعه Throne of Glass اثر Sarah J. Massدانلود کتاب Empire Of Storms جلد پنجم مجموعه Throne of glass اثر Sarah J.Massدانلود کتاب Tower Of Dawn جلد ششم مجموعه Throne of glass اثر Sarah J.Massدانلود کتاب The Assassins Bladeجلد فرعی مجموعه Throne of glass اثر Sarah J.Massپاور پوینت مفاهیم قانونی بهداشت در عملرویکرد مطالعۀ املاک و مستغلاتپاورپوینت ریاضیدانان ایرانیتاب آوری اجتماعی و عملیات روانیپاورپوینت درباره نقش آموزش های شهروندی بر توسعه شهر الکترونیککتاب آموزش خیاطی انواع لباس مجلسیتحقیق احاله در حقوق بین المللی خصوصیتحقیق احکام دیه و توضیح مقادیر دیه کاملهجزوه مهمترین نظریه های مدیریتتحقیق آماده چگونگی ارتباطات در داخل سازمانها و مشاوره مدیریت با کارکنانپاورپوینت آماده آشنایی با مرمت ابنیه کاروانسرای حسین خانی همدانپاورپوینت آماده معماران و آثار معماری پست مدرنپاورپوینت آماده بررسی خانه آبشار و مدرسه هنر سنگاپورپاورپوینت آماده طرح هادی روستای سراب استان خراسان رضویپاورپوینت آماده روستای دو اسب زنجانپاورپوینت آماده آشنایی با تاریخ معماری تزئینی دوره پهلویپروژه تحقیقاتی آماده باغ فین کاشان از منظر معماریپاورپوینت آماده کاخ های پهلویپروژه تحقیقاتی طراحی معماری خانه سالمندان در خوزستاننمونه سوالات امتحانی درس کف سازی به همراه پاسخنامه